「ヘリマスって副作用はないの？」
「体に悪影響とかないか心配…」
そんな疑問を持つ方のために、今回は人気のダイエットサポートサプリ「HERIMAS（ヘリマス）」について、副作用の有無や成分の安全性、気をつけるべき点をわかりやすく解説します。
✅ 結論：ヘリマスは基本的に副作用の心配は少ない
ヘリマスは日本国内の工場で製造された機能性表示食品であり、医薬品ではなく食品扱いのサプリです。
また、使用されている成分も植物由来や食物繊維、乳酸菌など比較的安全性の高い素材が中心。
そのため、通常の摂取量・体調であれば、重篤な副作用の報告はされていません。
🔍 ヘリマスに含まれる主な成分と安全性
| 成分名 | 主な効果 | 安全性の特徴 |
|---|---|---|
| ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン | 脂肪燃焼・代謝UP | タイ原産のショウガの一種。食品由来で長期使用例あり |
| 難消化性デキストリン | 食物繊維・糖脂肪吸収抑制 | トウモロコシ由来。多くの健康食品にも使用 |
| 乳酸菌（EC-12株など） | 腸内環境の改善 | ヨーグルトなどにも含まれる安全な善玉菌 |
| ビタミンB群 | 代謝サポート | 水溶性で過剰分は排出されやすい |
⚠️ ただし、注意が必要なケースもあります
🚨 ① お腹がゆるくなる・ガスがたまりやすい
- 食物繊維や乳酸菌が多く含まれているため、腸が敏感な方は一時的にお腹がゆるくなる場合も。
- 体が慣れると落ち着くことが多いですが、気になる場合は摂取量を調整してください。
🚨 ② アレルギーを持っている方
- 乳製品、大豆、トウモロコシなどにアレルギーがある場合、原材料を必ず確認してください。
- パッケージや公式サイトにアレルゲン表記があります。
🚨 ③ 妊娠・授乳中の方
- 機能性表示食品のため基本的には安全ですが、妊娠中・授乳中の方は念のため医師に相談を。
- 特にホルモンバランスに敏感な時期のため、自己判断での摂取は避けましょう。
💬 実際の口コミから見る“体の変化”
✅ 良い変化
「便通が良くなってお腹が軽い！」
「肌の調子が少し良くなった気がする」
⚠️ 一部見られた体感
「最初の数日はお腹がゴロゴロした」
「ガスがたまりやすい感じがあったが、1週間で落ち着いた」
これらは副作用というよりも、腸内環境の変化による一時的な反応であることがほとんどです。
📝 安心して使うためのポイント
- 初めての方は1日1粒からスタートして様子を見るのもおすすめ
- 体調が悪いとき・薬を服用中の方は、医師または薬剤師に相談
- 異変を感じたらすぐに使用を中止し、商品パッケージを持って受診
✅ まとめ：ヘリマスは副作用の心配は少ないが、体調に合わせて使おう
- 食品由来の成分が中心で、基本的には安全性が高い
- 一部の方に腸の一時的な反応が出ることがある
- アレルギーや妊娠中など、特別な体調の方は要注意
「不安なく、体に合うかどうかを見極めながら続けること」が何より大切です。
